SPRING TIME – DETOX TIME
with your yoga practice dedicated to clean your body from toxins, pay attention to what you eat or even better do a cleansing detox diet. Once a week I have a healthy juice day and I feel great. In spring and autumn I do a detox for 5 days. Not only my body becomes lighter but also my brain is working better, ideas become crystal clear.

Letting go off old stuff is not only a physical practice, also I learn to let go off emotions.
„The pure power of Infinity is in your navel point. You can’t buy it, you can’t sell it and I cannot give it to you. But I can give you a technological knowledge so that you can initiate it, so it will start working for you in your life“ – Yogi Bhajan
FRÜHLINGSZEIT – ENTSCHLACKUNGSZEIT
mit spezifischen Yogaübungen kann ich meinen Körper von Schlackstoffen befreien, wenn ich zusätzlich noch darauf achte, was ich esse oder sogar eine Fastenzeit einlege, kann ich das Gefühl von Leichtigkeit erleben. Einmal pro Woche mache ich einen Safttag und ich fühle mich durchgehend wohl. Im Frühling und im Herbst faste ich für mindestens 5 Tage . Nicht nur mein Körper fühlt sich leichter an, auch meine Gedanken sind klarer und Ideen werden fokussierter umgesetzt.

Alte Sachen loslassen ist nicht nur eine körperliche Arbeit, dabei lerne ich auch alte, zurückgehaltene Emotionen freizulassen.
„Die Kraft der Unendlichkeit ist in deinem Nabelpunkt. Du kannst sie weder kaufen, noch verkaufen und ich kann sie dir nicht geben. Aber ich kann dir Anleitungen geben, wie du diese Kraft in dir erwecken kannst. Du wirst sehen, wie sie in deinem Leben einen festen Platz einnimmt.“- Yogi Bhajan