Stell dich ein auf Frühling!

Der Frühling kommt, bald können wir wieder mit T-Shirts rumlaufen. Unser Körper stellt sich auf wärmere Jahreszeiten ein. Heisst das auch, leichtere Mahlzeiten, mehr Bewegung und ein paar Kilos weniger auf der Waage?

Reinige deinen Körper, entgifte ihn von Schadstoffen, stärke somit dein Immunsystem. Äussere Belastungen des Immunsystems nehmen heute zu. Umweltgifte zerstören Körperzellen, deren Abbau wiederum den Blut- und Lymphkreislauf belastet. Schadstoffe in Nahrung, Luft und Umwelt, Nikotin, Alkohol- und Drogenkonsum, Medikamentenmissbrauch und falsche Ernährung führen zur Übersäuerung und einer hohen toxischen Belastung des Organismus. Kommen da nicht auch noch starke Stressbelastungen, das Leugnen seelischer Bedürfnisse oder ein schwaches Selbstwertgefühl hinzu? Welchen Einfluss haben all diese Faktoren auf unsere Gesundheit?

Wer sich für neue Impulse und Erkenntnisse öffnet, ist in der Lage, Verantwortung für das eigene Leben zu übernehmen und die Tatsache zu akzeptieren, dass jede Krise im Leben einen Wendepunkt darstellen kann. Man kann lernen, sich in den Fluss der Veränderungen einzuschwingen, das Leben so annehmen, wie es ist. Man kann aufhören, sich als passives und hilfloses Opfer der Umstände zu fühlen. Krankheiten sind keine persönliche Schwäche oder individuelles Versagen, sie sind Botschaften des Organismus und zeigen Möglichkeiten auf, verlorenes Gleichgewicht wiederherzustellen und Wachstumsmöglichkeiten zu erkennen.

Auf Zoom Yoga diese Woche: Detox & Body Cleansing / Reinige deinen Körper und stärke das Immunsystem

Herzlichst, Monika

Photo by Cliff Booth on Pexels.com

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