Lass mal los vom Gaspedal!

Gehörst du auch zu den Menschen, die alles immer sofort erledigen wollen und sich selber hinten anstellen? Warte nicht, bis dich fehlende oder unzureichende Stressregulation krank macht! Auf Dauer kann sich nicht genügend Entspannung und Ruhe auch in Erkrankungen der Nieren widerspiegeln.

Nieren und Nebennieren sind wesentlich an der physischen Stressregulation beteiligt. Dauerstress ist ungesund. Ein typisches Zeichen dafür ist der zu hohe Blutdruck. Die Nieren sind hauptsächlich zuständig für das Filtern und die Ausscheidung.

Wie regulierst du dich, um Aktivität und Ruhe in den Ausgleich zu bringen?

Sei dabei beim wöchentlichen Chakra Flow Yoga über Zoom! Diese Woche liegt der Fokus bei den Nieren! Gezielte Übungen stärken die Aktivität der Nieren.

Photo by cottonbro on Pexels.com

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